Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) – это вид психотерапии, который рассматривает тело и психику как единую систему, и работает с психологическими проблемами через воздействие на тело. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на мыслях и эмоциях, ТОТ включает в себя работу с физическими ощущениями, движениями, дыханием и другими телесными проявлениями.